Vertiges après 60 ans : 7 causes fréquentes et signes à connaître
Les vertiges après 60 ans sont une plainte fréquente… et souvent inquiétante. Beaucoup de personnes décrivent cette sensation de tête qui tourne, de déséquilibre ou même de malaise en se levant, en marchant ou en tournant la tête.
Dans la majorité des cas, ces vertiges sont bénins et liés à des causes simples comme un changement de position ou une légère chute de tension. Mais dans certains cas, ils peuvent aussi être le signe d’un problème plus sérieux qu’il ne faut pas ignorer.
Alors comment faire la différence ? Quelles sont les causes les plus fréquentes des vertiges après 60 ans, et surtout, à partir de quand faut-il s’inquiéter ?
Dans cet article, nous allons passer en revue les 7 causes les plus courantes, avec des explications claires pour t’aider à mieux comprendre ce qu’il t’arrive… et savoir quand il est important de consulter.
Les 7 causes fréquentes de vertiges après 60 ans.
1. Le vertige positionnel bénin
C’est la cause la plus fréquente de vertiges après 60 ans.
Il survient généralement lorsque tu changes de position : en te levant, en te couchant ou en tournant la tête.
Signes typiques :
sensation de rotation intense
vertige bref (quelques secondes)
déclenché par un mouvement précis
👉 Bonne nouvelle : il est impressionnant mais sans gravité dans la majorité des cas, et se traite facilement avec des manœuvres spécifiques réalisés par :
Un kinésithérapeute vestibulaire
C’est souvent le meilleur choix pour traiter le vertige positionnel bénin.
formé aux manœuvres spécifiques (Epley, Semont…)
adapte les exercices à ton cas
corrige rapidement le problème
👉 Une prise en charge par un kinésithérapeute formé à la rééducation vestibulaire permet souvent une amélioration rapide, parfois en une ou deux séances.
Un ORL
vertiges persistants
suspicion de problème d’oreille interne
réalise des tests plus poussés
confirme le type de vertige
2. La chute de tension en se levant
Très fréquente chez les séniors, elle se produit lorsque la pression artérielle chute brusquement au moment de se lever.
Signes typiques :
sensation de tête vide ou “noir devant les yeux”
vertige en se levant rapidement
parfois une sensation de faiblesse
Elle est souvent liée à certains médicaments ou à une déshydratation.
3. Les troubles de l’oreille interne
L’oreille interne joue un rôle essentiel dans l’équilibre. Lorsqu’elle est perturbée, cela peut provoquer des vertiges plus durables.
Signes typiques :
vertiges prolongés (minutes à heures)
nausées ou vomissements
sensation de déséquilibre
👉 Contrairement au vertige positionnel bénin, ceux-ci peuvent durer plus longtemps et nécessitent un avis médical.
4. Les effets secondaires des médicaments
Après 60 ans, il est fréquent de prendre plusieurs traitements… et certains peuvent provoquer des vertiges.
Médicaments souvent en cause :
antihypertenseurs
somnifères
anxiolytiques
certains antidépresseurs
👉 Si les vertiges sont apparus après un changement de traitement, il est important d’en parler à son médecin.
5. La déshydratation
On y pense peu, mais elle est très fréquente chez les seniors.
Avec l’âge, la sensation de soif diminue, ce qui peut entraîner :
fatigue
étourdissements
vertiges diffus
👉 Un simple manque d’eau peut suffire à provoquer ces symptômes.
6. Les troubles de la vue et de l’équilibre
La vision et l’équilibre travaillent ensemble. Avec l’âge :
la vue baisse
les réflexes diminuent
le cerveau compense moins bien
👉 Résultat : une sensation d’instabilité plus que de vrai vertige.
Manque d’énergie après 60 ans ?
La fatigue persistante n’est pas une fatalité.
Souvent, l’alimentation joue un rôle plus important qu’on ne le pense.
Dans mon guide pratique sur l’alimentation du bien-vieillir, tu trouveras :
✔ Les apports en protéines adaptés après 60 ans
✔ Les aliments riches en antioxydants à intégrer facilement
✔ Des repères simples pour éviter la dénutrition
✔ Une recette équilibrée prête à tester
7. Les signes à ne pas ignorer
les vertiges se répètent régulièrement
ils durent plus de quelques minutes
ils apparaissent sans raison évidente
ils s’aggravent avec le temps
ils t'empêchent de marcher normalement
ils s’accompagnent de nausées fréquentes
Fait suite à une chute
Dans ces situations, il est important d’identifier la cause pour éviter que cela ne s’aggrave et donc de consulter un professionnel de santé.
Que faire en cas de vertiges après 60 ans ?
Voici quelques gestes simples qui peuvent déjà aider :
se lever lentement, surtout le matin
bien s’hydrater tout au long de la journée
éviter les mouvements brusques
vérifier ses traitements avec un professionnel de santé
pratiquer des exercices d’équilibre adaptés
👉 Dans tous les cas, si les vertiges persistent ou s’aggravent, un avis médical est recommandé.
🎯Ce qu'il faut retenir
Les vertiges après 60 ans sont fréquents et le plus souvent sans gravité.
Cependant, ils ne doivent jamais être ignorés.
Comprendre leur origine permet :
de se rassurer
d’adopter les bons réflexes
et de consulter au bon moment
👉 Si tu ressens régulièrement des vertiges, n’hésite pas à en parler à ton médecin pour en identifier la cause précise.
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Ecrit par
Maëva
À propos
Salut 👋 Je suis Maëva. J'ai créé ce blog car je suis passionnée par le sujet du bien vieillir et de la santé !